ダイエット

耳つぼダイエットの口コミ・体験談・効果

耳つぼダイエットは、耳つぼを刺激して行うダイエットです。

リバウンドの心配もなく、食事制限や運動が苦手な人などに口コミで評判になりました。

人の耳には多くのつぼがあります。

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つぼによって色々な効能があると知られていますが、ダイエットのつぼを刺激して効率の良いダイエットを行えるようです。

耳にあるつぼのうちダイエット効果に関係しているつぼは、消化器官を活発にし消化を助けるつぼ、食欲を抑えるつぼ、新人代謝を高めるつぼなどがあります。

ですが、耳つぼダイエットは即効性の効果はなく、長期間のダイエットに飽きることなく続ける根気がいると思います。

効果的に耳つぼダイエットするなら、やはり正確な位置が知りたいです。

耳つぼを専門に扱うマッサージ師や鍼灸師など専門家による指導を受けた方がいいと思います。

施設や施術師により料金に開きがあるので、事前に確認をしておいたらいいでしょう。

自宅で行える耳つぼダイエットの方法は、何種類かあるようです。

インターネットでは耳つぼダイエットの方法や、成功した人のアドバイスなど色々な情報があります。

耳つぼダイエットは危険なものではないので、興味があったら試してみてもいいのではないしょうか。

耳つぼダイエットの一つのやり方を紹介します。

朝起床後に耳つぼダイエットを行います。

温めたタオルで耳全体を温めます。

押して気持ちのいい力の加減で、全体をマッサージします。

いくつかのつぼを強めに刺激しますが、食欲を左右する満腹中枢は耳たぶの上、少し奥まった部分にあります。

耳つぼダイエットの効果はなかなか実感できないかもしれません。

体に負担をかけない他の健康的なダイエットや、適度な運動と並行して行うとより効果が高まるでしょう。

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